Kinkku-kasviskiusaus
Vuokaan ja sekaisin ja uuniin. 200 astetta 50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
0kaloriina0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 70g | 46kcal | 1.1g | 10.6g | 0.1g | 1g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 56g | 23kcal | 1.2g | 3.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 35g | 39kcal | 5.2g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 35g | 21kcal | 0.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 265kcal | 16g | 33.2g | 7.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 133kcal | 8g | 16.6g | 3.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 66kcal | 4g | 8.3g | 2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4g | 8.4g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu