Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 94g | 23kcal | 1.4g | 3.7g | 0.3g | 2.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 94g | 98kcal | 15g | 1.9g | 3.3g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 365kcal | 32.8g | 16.6g | 18.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 182kcal | 16.4g | 8.3g | 9.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 91kcal | 8.2g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu