Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 12g | 31kcal | 1.2g | 5.1g | 0.6g | 0.9g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 11g | 29kcal | 3.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keittokinkku forssan | 5.6g | 4.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 42g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 113g | 3.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 7.6g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 205kcal | 16g | 21.8g | 5.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 103kcal | 8g | 10.9g | 2.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 51kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu