Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 88g | 246kcal | 14.9g | 0g | 21g | 0g | |
| Kukkakaali | 44g | 11kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 8.8g | 25kcal | 1.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 14g | 40kcal | 2.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 12g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 22g | 72kcal | 0.4g | 0.7g | 7.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 882kcal | 40.8g | 4.4g | 77.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 441kcal | 20.4g | 2.2g | 38.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 221kcal | 10.2g | 1.1g | 19.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu