MUSTIKKA-VADELMA-KAURASMOOTHIE

Kaikki aineet keskenään blenderiin.

Sekoita, kaada isoihin laseihin ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 38g17kcal0.2g2.4g0.2g1.2g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)63g25kcal2.3g4.1g0.1g0g
Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio)63g5.6kcal0g1.4g0g0.4g
Kaurahiutale (Rainbow)31g110kcal4.4g17.5g2.2g3.4g
Canderel makeutusjauhe4.7g18kcal0.1g4.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana398g349kcal14g59.6g5g10g
Valittu annoskoko199g175kcal7g29.8g2.5g5g
Annoskoko puolitettuna99g87kcal3.5g14.9g1.3g2.5g
Arvot/100g100g88kcal3.5g15g1.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276099