Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 157g | 31kcal | 3.1g | 5.6g | 0g | 3.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 3.1g | 18kcal | 0.1g | 0.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 3.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Seiti pakaste | 19g | 15kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 397g | 188kcal | 17g | 12.8g | 8.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 94kcal | 8.5g | 6.4g | 4.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu