Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 71g | 7.8kcal | 1.6g | 0.3g | 0g | 1.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 31g | 17kcal | 1g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 11g | 6.8kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 47g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 219kcal | 9g | 13.8g | 14.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 109kcal | 4.5g | 6.9g | 7.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu