Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 802g | 607kcal | 15g | 123.6g | 1.6g | 8g | |
Voi | 120g | 872kcal | 1.4g | 0.5g | 97.8g | 0g | |
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 48g | 168kcal | 1.7g | 39g | 0.5g | 1.4g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hirvenliha | 401g | 450kcal | 84.7g | 0g | 12g | 0g | |
Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Kaali, valkokaali | 321g | 68kcal | 3.8g | 10.9g | 0.6g | 6.7g | |
Sieni tatti, hapero | 80g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.4g | 1.5g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 40g | 51kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3960g | 5180kcal | 228.2g | 364.4g | 305.6g | 39.2g | |
Valittu annoskoko | 1980g | 2590kcal | 114.1g | 182.2g | 152.8g | 19.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 990g | 1295kcal | 57.1g | 91.1g | 76.4g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.8g | 9.2g | 7.7g | 1g |