Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 363g | 2616kcal | 3.6g | 3.6g | 290.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 472g | 1845kcal | 213.9g | 134.1g | 34g | 68g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 999g | 1254kcal | 109.9g | 2.6g | 90.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 36g | 113kcal | 4g | 21.8g | 2.5g | 10.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 109g | 654kcal | 22.9g | 7.2g | 58.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 12964kcal | 708.6g | 338.6g | 952.2g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 6482kcal | 354.3g | 169.3g | 476.1g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 3241kcal | 177.2g | 84.7g | 238.1g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu