Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1616g | 1131kcal | 210g | 64.6g | 6.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 211g | 91kcal | 7g | 5.9g | 4g | 1.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 63g | 238kcal | 0.1g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 14g | 46kcal | 1.1g | 7.6g | 1g | 0.4g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 84g | 326kcal | 64.9g | 3.4g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3976g | 3663kcal | 566.2g | 281.8g | 34.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1988g | 1831kcal | 283.1g | 140.9g | 17.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 994g | 916kcal | 141.6g | 70.5g | 8.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu