Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		12g	3.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		90g	149kcal	18g	0g	8.6g	1.8g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		2.3g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		90g	108kcal	2.6g	4.1g	9g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		4.1g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	398g	533kcal	41.8g	12.2g	35.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	199g	267kcal	20.9g	6.1g	17.6g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	100g	133kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu