Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 94g | 98kcal | 15g | 1.9g | 3.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 78g | 86kcal | 1.8g | 3.1g | 7.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 4.7g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 418kcal | 34.2g | 21.6g | 22.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 209kcal | 17.1g | 10.8g | 11.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.4g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu