Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä75g279kcal4.5g23.4g18.8g0.8g
Paprika keskiarvo 26g7.5kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g19g20kcal3.3g0.4g0.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa22g65kcal5g0g5g0g
Kananmuna kuoreton 12g17kcal1.5g0g1.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl44g148kcal0.9g1.3g15.2g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g2.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana399g1075kcal30.8g52.6g81.8g2.6g
Valittu annoskoko200g538kcal15.4g26.3g40.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna100g269kcal7.7g13.2g20.5g0.7g
Arvot/100g100g269kcal7.7g13.2g20.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450