Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2.5g	7.5kcal	0g	1.8g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		92g	305kcal	11.1g	60.9g	2.2g	7.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		19g	69kcal	2.5g	13.3g	0.4g	0.7g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		6.6g	21kcal	1.1g	3g	0.5g	1.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		3.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	399g	871kcal	29.4g	158g	13.8g	19g
	Valittu annoskoko	200g	435kcal	14.7g	79g	6.9g	9.5g
	Annoskoko puolitettuna	100g	218kcal	7.4g	39.5g	3.5g	4.8g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.5g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu