Kanakeitto

Paista fileesuikaleet pannulla.

Laita vihannekset kiehumaan veteen.

Lisää joukkoon kanaliemikuutio.

Kun vihannekset ovat pehmenneet, lisää joukkoon broileri ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Josefine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g77g81kcal12.4g1.5g2.7g0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g32g6.3kcal0.6g1.1g0g0.7g
Peruna, uusi, keitetty, suolaa 84g65kcal1.4g13.5g0.2g0.8g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.4g3.7kcal0.2g0.2g0.3g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 4.2g2.9kcal0.1g0.5g0.1g0.2g
Valkopippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana399g322kcal29.4g34g6.6g3.8g
Valittu annoskoko200g161kcal14.7g17g3.3g1.9g
Annoskoko puolitettuna100g81kcal7.4g8.5g1.7g1g
Arvot/100g100g81kcal7.4g8.5g1.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93297