Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1126g | 1371kcal | 239.4g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 50g | 170kcal | 2.3g | 40.3g | 0.9g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 250g | 143kcal | 0.8g | 35g | 0.3g | 1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 188g | 225kcal | 5.9g | 8.4g | 18.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 200g | 620kcal | 7g | 6.2g | 62.1g | 1g | |
| Hunaja | 100g | 331kcal | 0.5g | 80.9g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 25g | 70kcal | 2g | 12.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3980g | 6586kcal | 517g | 366.6g | 338.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1990g | 3293kcal | 258.5g | 183.3g | 169.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 1647kcal | 129.3g | 91.7g | 84.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu