Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 588g | 271kcal | 3.5g | 64.7g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 551g | 187kcal | 11.3g | 23.8g | 1.2g | 14g | |
| Parsa | 463g | 72kcal | 5.9g | 5.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 75g | 16kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 225g | 23kcal | 2.5g | 1.8g | 0.5g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3980g | 2268kcal | 47.2g | 254.8g | 105.2g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 1990g | 1134kcal | 23.6g | 127.4g | 52.6g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 567kcal | 11.8g | 63.7g | 26.3g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu