Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 312g | 881kcal | 55.9g | 151.5g | 3.1g | 31.2g | |
| Vesi | 1249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Sinappi | 19g | 25kcal | 0.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 260g | 364kcal | 46.8g | 2.6g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3980g | 2621kcal | 209.6g | 329.8g | 35g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 1990g | 1311kcal | 104.8g | 164.9g | 17.5g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 995g | 655kcal | 52.4g | 82.5g | 8.8g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu