Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 1204g | 891kcal | 201g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 361g | 1408kcal | 104.7g | 0g | 108.3g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 401g | 482kcal | 12g | 16.4g | 40.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 10g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3984g | 5585kcal | 636.6g | 36.8g | 316.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1992g | 2792kcal | 318.3g | 18.4g | 158.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 996g | 1396kcal | 159.2g | 9.2g | 79.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu