Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 384g | 2768kcal | 3.1g | 3.1g | 307.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 288g | 894kcal | 49g | 155.7g | 8.4g | 37.5g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 288g | 1724kcal | 60.8g | 19.9g | 160.9g | 21.3g | |
Kananmuna kuoreton | 105g | 150kcal | 12.6g | 0g | 10.5g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 127g | 447kcal | 2.2g | 113.8g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 14g | 58kcal | 0g | 14.3g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 137g | 789kcal | 28.8g | 7.2g | 68.9g | 15.8g | |
Mustikka metsä- | 620g | 273kcal | 3.1g | 39.7g | 3.7g | 20.5g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 29g | 102kcal | 0.5g | 25.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3984g | 14404kcal | 320.2g | 759.2g | 1119.8g | 190.2g | |
Valittu annoskoko | 1992g | 7202kcal | 160.1g | 379.6g | 559.9g | 95.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 996g | 3601kcal | 80.1g | 189.8g | 280g | 47.6g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |