Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 270g | 206kcal | 46.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 676g | 439kcal | 11.5g | 81.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 135g | 86kcal | 0.7g | 15.9g | 0.5g | 6.1g | |
| Kalaliemikuutio | 10g | 30kcal | 1g | 3.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3987g | 1533kcal | 120g | 202.4g | 7.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1993g | 767kcal | 60g | 101.2g | 3.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 997g | 383kcal | 30g | 50.6g | 1.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu