Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 1320g | 1848kcal | 68.1g | 369.1g | 9g | 44.9g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 375g | 413kcal | 11.2g | 12g | 37.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 38g | 9kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 225g | 394kcal | 42.8g | 0g | 24.8g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 101kcal | 3.1g | 4.5g | 7.8g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 5554kcal | 251.4g | 781.4g | 158.4g | 93.6g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 2777kcal | 125.7g | 390.7g | 79.2g | 46.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 1388kcal | 62.9g | 195.4g | 39.6g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu