Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 800g | 1960kcal | 80g | 64g | 144g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 200g | 70kcal | 2g | 12g | 2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 540g | 864kcal | 14.6g | 14.6g | 81g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 200g | 560kcal | 16g | 19g | 48g | 3.2g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 36g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Sinappi | 20g | 26kcal | 0.9g | 2.8g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3992g | 6997kcal | 228g | 232g | 552.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1996g | 3498kcal | 114g | 116g | 276.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 1749kcal | 57g | 58g | 138.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu