Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5g | 7.1kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.2g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 0.8g | 4.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Kauralese | 2.1g | 7.5kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.1g | 13kcal | 0.4g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 5g | 12kcal | 1.5g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 93kcal | 6.8g | 3.4g | 5.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 46kcal | 3.4g | 1.7g | 2.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 23kcal | 1.7g | 0.9g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 17g | 8.5g | 14g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu