Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 4.2g | 14kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 8.8g | 9kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 7g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 56kcal | 4.4g | 7.6g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 2.2g | 3.8g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1.1g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11g | 19g | 2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu