Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3.2g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 3.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 16kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0g | 8g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu