Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		7g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		5.3g	3.5kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Ruokosokeri		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		4.2g	2.9kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		3.1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	25kcal	0.4g	5.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	12kcal	0.2g	2.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	1g	13.4g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu