Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 7g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 3.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 7.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 31kcal | 2.8g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 1.4g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 7g | 4g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu