Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 46kcal | 6.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 23kcal | 3.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 1.7g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.3g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu