Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 11g | 14kcal | 0.5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 3.4g | 2.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 1.2g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 72kcal | 3.2g | 9g | 2.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 36kcal | 1.6g | 4.5g | 1.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 18kcal | 0.8g | 2.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 8g | 22.4g | 6.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu