Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		2.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		3.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		4.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		5.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		2.7g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	11kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	6kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.5g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu