Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 7.5g | 3.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Saksanpähkinä | 2.8g | 19kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0.4g | |
| Rusina | 1.7g | 4.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 58kcal | 1g | 4g | 3.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 29kcal | 0.5g | 2g | 1.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 15kcal | 0.3g | 1g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 2.5g | 9.9g | 8.9g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu