Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5.3g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 3.2g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2.4g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 118kcal | 2g | 17g | 4.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 59kcal | 1g | 8.5g | 2.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 30kcal | 0.5g | 4.3g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 5g | 42.1g | 11.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu