Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		7.8g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		3.7g	7.4kcal	0.1g	0g	0.7g	0.3g
Papu valkoinen, keitetty		3.1g	3.4kcal	0.3g	0.4g	0g	0.2g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	34kcal	0.8g	1.8g	2g	1.4g
	Valittu annoskoko	20g	17kcal	0.4g	0.9g	1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	10g	9kcal	0.2g	0.5g	0.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2g	4.5g	5g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu