Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		6.3g	9kcal	1.3g	0g	0.6g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		6.3g	8.7kcal	1.2g	0g	0.4g	0g
Porkkanaraaste 200g		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna, keitetty		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		3.1g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	47kcal	5.4g	1.4g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	24kcal	2.7g	0.7g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	12kcal	1.4g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	115kcal	13.2g	3.4g	5.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu