Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 11g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 5g | 11kcal | 0.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 43kcal | 1.6g | 4.4g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 21kcal | 0.8g | 2.2g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 0.4g | 1.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 3.9g | 10.8g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu