Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		13g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Flora kevyt ruoka 7%		7g	6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	28kcal	0.6g	4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	14kcal	0.3g	2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.2g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	1.5g	9.8g	2.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu