Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		2.3g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		3.5g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.9g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		1.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	20kcal	1.6g	1.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	0.8g	0.9g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.9g	4.4g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu