Basillika perunavohvelit

Keitä perunat kuorineen kypsiksi ja jäähdytä ne.
Kuori perunat ja raasta perunat karkeaksi raasteeksi.

Sulata rasva ja lisää se perunaraasteen joukkoon.

Sekoita seos tasaiseksi.

Surauta sipuli sauvasekoittimella mössöksi.

Hienonna basilika ja valkosipulit.

Lisää perunaseokseen maito, jauhot, suola, valkosipuli, basilika ja sipulimurska.

Rouhi joukkoon reippaasti mustapippuria.

Hämmennä taikina hyvin tasaiseksi massaksi.

Kuumenna ja voitele vohvelirauta.

Levitä reilun desilitran verran taikinaa raudalle ja kypsennä kullankeltaisiksi.

(Jos vohvelit pysyvät huonosti koossa, lisää hiukan vehnäjauhoa)

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Seregi85
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g10g6kcal0.2g1.3g0g0.1g
Voi 1.5g11kcal0g0g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.5g5kcal0g0g0.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g6.7kcal0.2g1.4g0g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g61kcal1g6g3.4g0.4g
Valittu annoskoko21g31kcal0.5g3g1.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g15kcal0.3g1.5g0.9g0.1g
Arvot/100g100g149kcal2.4g14.6g8.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=254258