Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 19g | 13kcal | 0.7g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 34kcal | 1.6g | 1.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 17kcal | 0.8g | 0.9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.9g | 4.4g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu