Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		7.5g	13kcal	1.5g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		7.5g	13kcal	1.4g	0g	0.7g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.7g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	59kcal	6.2g	1.2g	3g	0g
	Valittu annoskoko	21g	30kcal	3.1g	0.6g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	1.6g	0.3g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.1g	2.9g	7.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu