Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		5.6g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		2.2g	2.8kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		5.6g	6.7kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		7g	8.4kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	44kcal	1.8g	2.8g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	22kcal	0.9g	1.4g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.5g	0.7g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.4g	6.9g	7.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu