Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		9g	32kcal	1.1g	5.6g	0.3g	1.1g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		3g	11kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0.5g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		0.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	103kcal	3.4g	15g	2.4g	3.8g
	Valittu annoskoko	21g	52kcal	1.7g	7.5g	1.2g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	10g	26kcal	0.9g	3.8g	0.6g	1g
	Arvot/100g	100g	251kcal	8.3g	36.6g	5.9g	9.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu