Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 14g | 20kcal | 2.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 2.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 0.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 82kcal | 4.8g | 1.2g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 41kcal | 2.4g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 1.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.7g | 2.9g | 15.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu