Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 7.8g | 19kcal | 1.8g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.9g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Smetana | 2.3g | 9kcal | 0g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.9g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 113kcal | 6g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 57kcal | 3g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 28kcal | 1.5g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 14.6g | 2.9g | 23.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu