Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Karppileivät

0,5 dl pellavansiemeniä
0,5 dl auringonkukansiemeniä
0,5 dl hasselpähkinärouhetta
0,5 dl kookosjauhoa
2 kananmunaa
2 rkl turkkilaista jugurttia (partaäijä)
1 tl leivinjauhetta
2 dl pizzaraastetta

5 pyöreää leipästä.

Paisto 225 asteessa noin 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa

Himpu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		1.3g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		5.3g	6.6kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g		4.4g	12kcal	1.2g	0.1g	0.7g	0g
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g		1.3g	5.4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.5g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		1.3g	8.4kcal	0.2g	0g	0.8g	0g
Auringonkukansiemen		2.2g	13kcal	0.5g	0.3g	1.1g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.3g	4.3kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.4g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g		0.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.3g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	41g	123kcal	7.6g	2.2g	8.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	21g	62kcal	3.8g	1.1g	4.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	31kcal	1.9g	0.6g	2.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	297kcal	18.4g	5.3g	20.8g	5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126648