Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 7.8g | 8.3kcal | 1.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 3.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 2.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 0.5g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 42kcal | 4.8g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 21kcal | 2.4g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 11.7g | 2.4g | 7.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu