Kanawok

Kypsennä kana.

Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.

Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Kirppunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Wokkivihannekset thai pakaste7.8g3.1kcal0.1g0.6g0g0.3g
Atria broilerin fileesuikale naturell9g10kcal2.2g0g0.2g0g
Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g0.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana41g37kcal4.6g1.6g1.4g0.8g
Valittu annoskoko21g19kcal2.3g0.8g0.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna10g9kcal1.2g0.4g0.4g0.2g
Arvot/100g100g91kcal11.2g3.9g3.4g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310522