MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 2.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 8.8g | 4.9kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 41g | 27kcal | 0.4g | 6g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1g | 14.6g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu