Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		9g	7.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		3.5g	5.1kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		2.3g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.8g	9kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	41g	58kcal	3.2g	3.6g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	29kcal	1.6g	1.8g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	15kcal	0.8g	0.9g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	142kcal	7.8g	8.7g	7.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu